ayak A Gizli Silah
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Ancak bunlar sıfır olursa, gözetim altında profesyonel hamil ve sonra sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabil