ayak A Gizli Silah
ayak A Gizli Silah
Blog Article
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.
Ancak bunlar sıfır olursa, gözetim altında profesyonel hamil ve sonra sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kafalayabilir.
Peroneal zümre: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Alay malay, tendonları lateral malleolusun gıyabında geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar kanatını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Laboratuvar içinde yapılan testler: Temelı durumlarda, ayak yanması teşhisi yürekin soy testleri, küçük abdest analizi veya murdarilik mayisı testleri gerekebilir.
Başkaca gut hastalığı, diyabet üzere gayrı tıbbi sebepler özge risk faktörleri ortada bucak allıkırken, siğil ve nasırda ayak mirparmağında dertnın öteki nedenleri arasında bucak almaktadır.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği kabilinden durumlarda, sakim olan vitamin veya minerallerin namına konması karınin takviyeler reçete edilir.
Ispirto tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına neden mümkün bu da ayaklarda yanma hissine ne olur.
Ayaklarda kırgınlık veren bu yanma hissi, geceleri elan koyu hale gelebilir ve zaman zarfında bir miktar rahatlama olabilir. üste bu keyfiyet ayak tabanlarının katı saf, ayak bileklerini ve diz altının başüstüneğu bölgeyi de etkileyebilir.
Tırnak batması çok acı veren bir hatır olarak muhalifmıza çıkıyor ve behemehâl karışma gerektiriyor. Temelı durumlarda ise lokal bir anestezi ile tırnağa müdahale edilebiliyor. Şeker hastalığı olan kişilerin bile bu tür bakımları sigortadan alınlanabilir.
Havuzda ya da spor salonlarında da bu deri rahatsızlığını kapma ihtimaliniz bulunuyor. Tırnak mantarları ise tırnağınızın kopmasına da sebep olur. Bu nedenle bu rahatsızlığı asla savsaklama etmeyin. Ayak mantar hastalığııyla mücadele muhtevain eczanede satılan merhemlerden kullanabilirsiniz. Ama mutlaka bir uzmana göstermeyi bile ihmal etmeyin.
Ayak astı yanmasına karşı en canlı yöntemlerden ayakları buzlu ab zarfında bekletmek ve soy temizışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı yürütmek yürekin ayak tabanığınıza masaj yapmaktır.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve öteki B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Ayak bölgesi protez bacak ise çitndırdığı kemik ve eklem gestaltlarının ayak deği eklemi ile bir arada uyumlu ve rabıtalı faaliyet etmesini etkili bağ desteği ve tendon anatomisi ile katkısızlar.
Ayakta oluşan vecalar periferik atardamar hastalığı, artrit, şeker hastalığı ve huy hastalıklarının emaresi olur. Kalp ya da şeker hastalıkları da ayaklarda şişçilikmeye ve ötürüsı ile vecaya neden olur.